{"id":2144,"date":"2020-01-20T13:16:26","date_gmt":"2020-01-20T12:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unicon20.fr\/?page_id=2144"},"modified":"2022-07-04T10:14:20","modified_gmt":"2022-07-04T08:14:20","slug":"cross-country","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/cross-country\/","title":{"rendered":"Cross-country"},"content":{"rendered":"<p>Le Muni Cross Country aura lieu \u00e0 Les Vouillants le 28 juillet 2022. Le lieu de rendez-vous principal est le D\u00e9sert Jean-Jacques Rousseau qui dispose d'un parking limit\u00e9 et est \u00e9galement accessible par les transports en commun.<br>Des options de ramassage en bus sont actuellement \u00e0 l'\u00e9tude.<\/p>\n\n\n\n<p>Les 3 cat\u00e9gories : D\u00e9butant, Interm\u00e9diaire et Elite partiront du parking du D\u00e9sert Jean-Jacques Rousseau.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cat\u00e9gories des courses :<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Les trois parcours sont d\u00e9crits en utilisant l'\u00e9chelle \"M\" de Muni XC. L'\u00e9chelle M d\u00e9crit la difficult\u00e9 technique d'un parcours. Il y a six degr\u00e9s de difficult\u00e9, \"M0\" \u00e9tant le plus facile et \"M5\" le plus difficile. Vous trouverez de plus amples informations sur l'\u00e9chelle \"M\" \u00e0 l'adresse suivante : <a href=\"https:\/\/unicycling.org\/files\/iuf-muni-difficulty-scale.pdf\">https:\/\/unicycling.org\/files\/iuf-muni-difficulty-scale.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9butant<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Le parcours, d'une longueur d'environ 4,2 km, se compose principalement de chemins de gravier et de singletrack. Le parcours a une pente maximale de 12 % et un d\u00e9nivel\u00e9 total d'environ 103 m\u00e8tres. Certaines sections comportent de petites racines, des rochers et du gravier meuble.<\/p>\n\n\n\n<p>Muni XC Scale* :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Difficult\u00e9 maximum : M2<\/li><li>Difficult\u00e9 moyenne : M1<\/li><li>Total : 10 Points<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez les profils de parcours et d'\u00e9l\u00e9vation <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.plotaroute.com\/route\/992512\" target=\"_blank\">ICI<\/a><\/p>\n\n\n[sgpx gpx=\/wp-content\/uploads\/gpx\/XC_Beginner.gpx ]\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Interm\u00e9diaire<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Le parcours est d'environ 7,8 km de long avec une mont\u00e9e maximale de 36,7 % et un d\u00e9nivel\u00e9 total d'environ 324 m\u00e8tres. Le parcours comprend des singletracks, des double-tracks et de courtes sections de routes en gravier. La majeure partie du parcours se fait sur des routes foresti\u00e8res et des pistes simples faciles, mais la partie en descente comprend une partie rocheuse.<\/p>\n\n\n\n<p>Muni XC Scale* :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Difficult\u00e9 maximum : M3<\/li><li>Difficult\u00e9 moyenne : M1<\/li><li>Total : 18 Points<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez les profils de parcours et d'\u00e9l\u00e9vation <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.plotaroute.com\/route\/1955853?units=km\" target=\"_blank\">ICI<\/a><\/p>\n\n\n[sgpx gpx=\/wp-content\/uploads\/gpx\/XC Intermediate UNICON20 Maksym.gpx ]\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Elite<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Le parcours se compose de deux boucles de 7,4 km avec une section de sentier de 1 km pour aller et revenir de la boucle, soit un parcours d'environ 17 km, principalement sur une piste simple et un terrain accident\u00e9. Il y a environ 870 m de d\u00e9nivel\u00e9 total, avec une pente maximale de 37,8 %. La plupart des mont\u00e9es se font sur des chemins forestiers, tandis que les descentes se font sur des singletracks techniques. Il y a des sections faciles et rapides, mais aussi beaucoup de sections techniques, notamment la section de descente class\u00e9e M3 sur l'\u00e9chelle de difficult\u00e9 de Muni. La partie primaire de la mont\u00e9e est physiquement exigeante, avec un d\u00e9nivel\u00e9 de 340m en environ 4,2 km, et pour rappel, elle doit \u00eatre parcourue deux fois pendant la course. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Muni XC Scale* :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Difficult\u00e9 maximum : M4<\/li><li>Difficult\u00e9 moyenne : M1.5<\/li><li>Total : 29 Points<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez les profils de parcours et d'\u00e9l\u00e9vation <a href=\"https:\/\/www.plotaroute.com\/route\/1955837?units=km\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ICI<\/a><\/p>\n\n\n[sgpx gpx=\/wp-content\/uploads\/gpx\/XC Elite UNICON20 Maksym.gpx ]\n\n\n\n<p><strong>NOTE :<\/strong> La course Elite aura une dur\u00e9e limite pour les coureurs commen\u00e7ant le deuxi\u00e8me tour.<\/p>\n\n\n\n<p>* En r\u00e9f\u00e9rence au Muni XC Scale : <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/unicycling.org\/files\/iuf-muni-difficulty-scale.pdf\" target=\"_blank\">https:\/\/unicycling.org\/files\/iuf-muni-difficulty-scale.pdf<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muni Cross Country will be held in Les Vouillants on 28 July 2022. 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All 3 categories : Beginner, Intermediate and Elite will start to the D\u00e9sert Jean-Jacques Rousseau parking area. Race Categories : The three courses are described using the Muni XC \u201cM\u201d Scale. The M scale describes the technical difficulty of a trail. There are six grades of difficulty with \u201cM0\u201d as the easiest and \u201cM5\u201d as the most difficult. More information about the\u2026<\/p>\n","category_list_v2":"","author_info_v2":{"name":"Maxence","url":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/author\/abrikot\/"},"comments_num_v2":"0 commentaire","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2144"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3083,"href":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2144\/revisions\/3083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unicon20.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}